«Второй шаг вселяет надежду, что здравомыслие возможно, и в то же время подразумевает, что в нашей зависимости мы были безумны. Наше безумие проявлялось во многих отношениях. Часто мы ставили нашу зависимость на первое место, а все остальное — на второе. Мы могли оказаться в опасных ситуациях или сильно рисковать. И чем больше мы отрицали нашу зависимость и ее последствия, тем меньше мы соприкасались с реальностью». [Sex Addicts Anonymous p 26]
Какие события свидетельствуют о том, что я был безумен в своей зависимости?
Один из ключей к пониманию этого шага — выявление глубины безумия. В этом может помочь рассмотрение цикла зависимости.
«Многие из нас полагают, что безумие происходит во время одержимости, безумия и навязчивого поведения. Однако на стадиях раскаяния, отрицания и безумного мышления безумие присутствует в равной степени. Каждый раз, когда мы срабатываем на зависимость, мы проводим время в безумном мышлении до этого. Часто самым безумным мышлением является мысль: «Я справлюсь с этим сам». Ключевым моментом второго шага является не просто вера в Высшую Силу, а вера в то, что эта Сила может и будет возвращать нас к здравому смыслу. Многие из нас думали, что выздоровление может сработать для других, но не для нас. Мы думали, что наши проблемы другие, что наша ситуация уникальна». [Sex Addicts Anonymous p 28]
Как я увидел, что программа работает в жизни других людей? Как я увидел, что другие люди стали более здравомыслящими?
Как я нахожу, что другие люди могут предложить мне рекомендации, которые работают в моей жизни?
«Приняв на себя обязательство выздороветь, мы даем себе время позволить программе работать в нашей жизни, и наше понимание постепенно растет вместе с ней». [Sex Addicts Anonymous p 28]
Готов ли я дать программе время, чтобы она начала работать в моей жизни? Что я должен сделать, чтобы дать программе это время?
Удалось ли мне попросить спонсора и начать использовать этого человека? Чему я научился на этом опыте?
«У нас появляется желание попробовать некоторые предложения группы, даже те, которые выходят за рамки нашей зоны комфорта, когда мы наблюдаем практический эффект этих идей в действии». [Sex Addicts Anonymous p 27]
Часто спонсор говорит, что нужно позвонить перед тем, как начать действовать, или сразу после. Каков был мой опыт обращения к спонсору, когда я боролся со своей зависимостью?
Часто для того, чтобы наше выздоровление было эффективным, нам необходимо устранить то безумие, в котором мы жили до появления навязчивых мыслей и действий. Что в моей жизни необходимо исправить?
Один из приемов выявления безумия заключается в том, чтобы вернуться к последнему случаю своего поведения и проанализировать все события, которые предшествовали этому действию. Раз за разом мы говорим себе ложь, которая позволяет нам сделать следующий шаг к совершению навязчивого поведения. Рассматривая каждый шаг, запишите ложь, которую вы себе сказали. Например: «Я вынужден работать сверх нормы», «Я заслужил перерыв, потому что работал сверхурочно», «Это не имеет значения, потому что я не забочусь о длительности этих отношений».
«И со временем мы обнаруживаем, что наша вера растет не столько из набора абстрактных убеждений, сколько из ежедневного практического опыта выздоровления и исцеления, наблюдаемого в других и в себе». [Sex Addicts Anonymous p 27]
Какие доказательства того, что участие в этой программе помогает мне рассуждать здраво?